Чувственное удовольствие и здоровье

21.06.2021

Чувственное удовольствие

По прошествии дней и недель практики глубокие и интенсивные ощущения становились всё сильнее. Тайцзи, йога и другие виды искусства движений, которые применяют тонкие внутренние ощущения, вызывают привыкание. То, что учёные частично объясняют секрецией в мозге из эндокринной системы, практикующие эти искусства полностью открывают их для себя после многих лет интенсивных тренировок. Часть ума, тесно связанная с телом, получает огромное удовольствие от простых движений и связанных с ними ощущений. Чем интенсивнее практика, тем интенсивнее удовольствие.

Обнаружив это, не нужно больше заставлять себя практиковать каждый день только потому, что вы считаете, что это хорошо для вас, или надеетесь на положительные результаты в будущем. Практикуйте так, чтобы тело, включая связанный с ним интеллект, хотело бы практиковать. Затем, когда время от времени из-за давления жизни, ваша практика прекратится, то внутри самого тела будет создаваться положительное давление, мотивирующее возобновить практику. Это внутреннее стремление сильно отличается от чувства вины, которое накапливается у людей, когда они делают перерыв в практике, и которое появляется у тех, кто принуждал себя практиковать из-за каких-то поверхностных убеждений или стремлений.

Здоровье и физическая форма

Оказалось, что для Учителя Хуана физическое здоровье не имело особого значения. Часто он говорил об этом, но оказалось, что он использовал страх болезни или старения, чтобы мягко подталкивать людей к тому, чтобы они прилагали больше усилий для практики и совершенствования, тем самым создавая более ценные и более глубокие изменения в их жизни.

Но если здоровье было не так важно, с его точки зрения, еще менее важным была физическая форма. Постепенно я перенял его точку зрения. Здоровье и хорошая физическая форма — это не одно и то же. Физическая форма — это внешнее, а здоровье — внутреннее состояние. Между ними существует лишь минимальная взаимосвязь. Люди могут быть в хорошей форме и при этом оставаться нездоровыми или быть вполне здоровыми, но при этом не в очень хорошей форме. Здоровье связано с состоянием наших внутренних органов, иммунной системы и т. д., а также с протеканием энергии в нашем теле. Физическая форма, по общепринятым меркам, зависит от внешнего мышечного тонуса наряду с хорошим потенциалом работы сердца и лёгких. Физическая форма и сила могут наращиваться и теряться очень быстро. Если мы прикованы к постели в течение нескольких недель, наш уровень физической подготовки быстро ухудшается. Сила мышц, пропускная способность сердца и лёгких, и даже кости – все это очень быстро ослабевает. Наше здоровье не приходит и не уходит так легко. Оно накапливается в течение длительного времени и разрушается тоже в течение длительного времени, хотя это снижение обычно не распознается до тех пор, пока на последних стадиях не появятся внешние симптомы, очевидные для всех.

Именно здоровье, а не физическая форма, защищает нас от болезней и проблем старости. Практикующие тайцзи обычно сохраняют хорошее здоровье до естественной или случайной смерти. Мастер Хуан Синсянь до тех пор, пока не произошёл несчастный случай, повлёкший его смерть, в возрасте 83 лет, учил и практиковал весь день, все ещё оставаясь расслабленным и жизнедеятельным в конце дня. Он это делал не благодаря своей физической форме, а благодаря утончённой силе своего энергетического поля. Пятьдесят лет назад радиостанция провела исследование на тему хорошего здоровья и долголетия. Они консультировались со спортсменом, врачом и йогом. Каждый высказал своё «компетентное» мнение. Недавно это исследование было возобновлено, и была предпринята попытка связаться с каждым из этих троих. Спортсмен и врач были давно мертвы, но йог все ещё имел крепкое здоровье. Не считая внешних различий, тайцзи и йога по сути одно и то же. Тайцзи подходит тем, у кого более активный характер, а йога, тем, кто более пассивен.

Ещё один аспект здоровья касается проблем, связанных с гибкостью и состоянием суставов. Тело обладает интеллектом, а суставы адаптируются к недостаточному использованию всего диапазона движений за счёт уменьшения диапазона своих движений. Привычные ограниченные паттерны движений ускоряют износ суставов в определенных местах, а не распространяют нагрузку равномерно через полный диапазон движений. Напряжение в окружающих мышцах блокирует нормальный проход жидкостей внутрь и наружу, ограничивая естественные процессы восстановления организма. Это напряжение также с чрезмерной силой стягивает вместе суставные концы костей и прижимает их друг к другу при движении сустава, усугубляя естественный износ и тем самым, сокращая срок службы сустава. Когда люди стареют, проблемы с суставами воспринимаются как почти неизбежное явление, но это не обязательно должно быть так. Свободные, плавные движения тайцзи эффективно поддерживают здоровье суставов, предотвращая указанные выше причины их износа. Естественно, что те, кто слишком нацелен на боевую сторону искусства тайцзи, могут обнаружить и противоположный эффект.