Тренинги

В прошлом веке изометрические упражнения заново открыл «Железный Самсон» Александр Засс. Лишь с ее помощью он сумел добиться феноменальных показателей силы и выносливости при довольно скромных природных физических данных.

Можно ли стать здоровым, сильным, бодрым и энергичным, не пошевелив ни единым пальцем для этого? Мы представляем концентрат практических традиционных знаний из тайцзицюань, положенный на современные рельсы научного аппарата биомеханики.

Программа для отчаянных любителей «биохакинга». Биомеханическая оптимизация динамических усилий. Наши предки применяли это в телесных практиках, подобных дао инь. Трудность состояла в том, чтобы вывести эти знания из сферы доступности только состоятельных людей. Чтобы получить такой инструмент для самостоятельного использования и не платить огромные деньги, посещая редких профессионалов в этой сфере. Мы приглашаем вас попробовать ощущать себя и двигаться естественно, без усилий, как это и предусмотрено природой.

Миофасциальный релиз (МФР) – уникальный научно-обоснованный метод, позволяющий самостоятельно и быстро проработать глубокие слои мышц, недоступные даже рукам массажиста.

Само-МФР — это не курс для профессионалов или мануальных терапевтов!
Это курс позволяющий САМОСТОЯТЕЛЬНО восстанавливать себя и своё здоровье и попробовать новый подход в телесных практиках.

Современные люди работают в офисе или за компьютером практически весь день, и говорить о затекшей спине и деформациях кажется излишним. Настоящим вызовом было найти короткий сет упражнений, который легко освоить и ввести в каждодневную практику, даже на перерыве. Этот комплекс легко встраивается в рутину, не занимает много времени, вызывает телесную эйфорию и освобождение позвоночника.

5 релаксирующих упражнений являются входными воротами в подход мастера Хуан Син Сяня. Присоединяйтесь к инструменту, проверенному несколькими поколениями и достигнете естественного расслабления, сможете укрепить поясницу и сохранять гибкость позвоночника и телесный комфорт на всю жизнь.

Комплекс формальных движений туй шоу был придуман для работы по тестированию своего организма. Каждое из 16 туй шоу направленно на проверку выпуска того или иного динамического усилия, что позволяет оценить проводимость скелетной системы и фасциальных структур.

На этом курсе вы научитесь разделять пространство между фасциями и мышцами и по своей воле проводить динамическое усилие. Это позволит создать целостные связи внутри организма, беспрепятственно проводя ци. Этот набор упражнений направлен на глубокий миофасциальный релиз и тестирование на проведение опорных усилий через открытые полости между тканями тела.

На этом курсе вы полностью изучите движения 37 янской формы тайцзицюань. Эта форма прекрасно подходит для самостоятельной практики в современных городских условиях.